A partir del dia 1 d’octubre de 2024, els horaris de pràctica del Centre Zen Nalanda seran els següents:
| MATÍ | |
| Dilluns – 07.30h | MEDITACIÓ ZEN amb cerimònia setmanal |
| Dimecres – 07.30h | MEDITACIÓ ZEN |
| Dimecres – 10.00h | JHANA YOGA |
| Divendres – 07.30h | MEDITACIÓ ZEN |
| TARDA | |
| Dilluns – 19.30h | CANT DE MANTRES (meditació pel cant) |
| Dimarts – 19.30h | MEDITACIÓ ZEN |
| Dimecres – 20.00h | MEDITACIÓ ZEN |
| Dijous – 19.30h | MEDITACIÓ JHANA YOGA |
I també: | |
| Dimarts- 08:00h | SESSIÓ COMBINADA DE HATHA IOGA I MEDITACIÓ ZEN Lloc: Associació Namasté (c/ Varsòvia, 54) |
INICIACIONS SEMESTRALS: gener i setembre
RETIRS URBANS BIMENSUALS: en febrer, abril, juny, setembre i novembre
* Aquestes activitats es convoquen prèviament mitjançant web o subscripció per email
nalanda@nalanda.cat
MEDITACIÓ ZEN: meditació asseguda Zen (zazén)
JHANA YOGA: meditació precedida d’un preludi de moviments del ioga
CANT DE MANTRES: meditació a través de la paraula
*Totes les sessions tenen una durada de 60 minuts (menys divendres matí, de 75 minuts)