HORARIS (a partir de 12 de gener de 2026)
MATINS
– Dilluns – 07.30h – Meditació Zen
– Dimecres – 10.00h – Jhana Yoga
– Divendres – 07.30h – Meditació Zen (amb cerimònia setmanal)
TARDES
– Dilluns – 19.30h – Cant de Mantres
– Dimarts – 19.30h – Meditació Zen
– Dimecres – 19.30h – Meditació Zen
– Dijous – 19.30h – Jhana Yoga
DARRER DILLUNS DE MES
– Dilluns – 19.30h – Aula de Dharma Budista
MATINS
– Dilluns – 07.30h – Meditació Zen
– Dimecres – 10.00h – Jhana Yoga
– Divendres – 07.30h – Meditació Zen (amb cerimònia setmanal)
TARDES
– Dilluns – 19.30h – Cant de Mantres
– Dimarts – 19.30h – Meditació Zen
– Dimecres – 19.30h – Meditació Zen
– Dijous – 19.30h – Jhana Yoga
DARRER DILLUNS DE MES
– Dilluns – 19.30h – Aula de Dharma Budista
COMENTARIS PRÀCTICS
Cal portar
– Roba còmoda, apte per seure a terra, preferiblement de color negre o de colors neutres.
Explicació de com són les pràctiques
– Meditació Zen: zazén, meditació asseguda tradicional del Zen.
– Jhana Yoga: meditació asseguda amb uns senzills exercicis de hatha ioga a l’inici, com a preparació.
– Cant de Mantres: meditació mitjançant la paraula.
– Aula de Dharma Budista: formació teòrica sobre historia, filosofia i pràctica del budisme. Les sessions de formació seran dirigides pel mestre del Centre, Josep Manuel Campillo Sōsen.
*Totes les sessions tenen una durada d’uns 60 minuts, menys els divendres matí, que és de 75 minuts. Es comença a l’hora en punt.
APORTACIONS
– Quota soci: 33€/mes (assistència més d’un dia a la setmana)
– Quota amic: 18€/mes (assistència només un dia a la setmana)
– Aportació puntual: 6€ (només pel dia que es ve)
*Els pagaments de quotes de socis i amics es realitzen per avançat i a través de domicilització bancària. Les baixes s’han de tramitar via e-mail a nalanda@nalanda.cat amb una antel·lació mínima de 15 dies abans d’acabar el mes en curs.
Més informació: