Horaris

A partir del dia 1 d’octubre, els horaris de pràctica del Centre Zen Nalanda seran els següents:


MATÍ
Dilluns – 07.30h
Dimarts – 10.00h
Divendres – 07.30h


MEDITACIÓ ZEN
MEDITACIÓ JHANA YOGA
MEDITACIÓ ZEN amb cerimònia
TARDA
Dilluns – 19.30hCANT DE MANTRES (meditació pel cant)
Dimarts – 19.30hMEDITACIÓ ZEN
Dimecres – 20.00hMEDITACIÓ ZEN
Dijous – 19.30hMEDITACIÓ JHANA YOGA
Diumenge – 19.30MEDITACIÓ ZEN

I també:
Dimarts- 08:00h

SESSIÓ COMBINADA DE HATHA 
IOGA I MEDITACIÓ ZEN
Lloc: Associació Namasté (c/ Varsòvia, 54)

INICIACIONS SEMESTRALS: gener i setembre
RETIRS URBANS BIMENSUALS: en febrer, abril, juny, setembre i novembre

* Aquestes activitats es convoquen prèviament mitjançant web o subscripció per email
nalanda@nalanda.cat

MEDITACIÓ ZEN: meditació asseguda Zen (zazén)
JHANA YOGA: meditació precedida d’un preludi de moviments del ioga
CANT DE MANTRES: meditació a través de la paraula
*Totes les sessions tenen una durada de 60 minuts (menys divendres matí, de 75 minuts)