DIVENDRES 18 i DISSABTE 19 DE JUNY
MEDITAR PER A RECUPERAR LA CALMA INTERIOR
El Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) organitza dues sessions d’Iniciació a la Meditació per divendres 18 de juny a les 19.30h i el dissabte 19 de juny a les 10.00h . L’assistència és gratuïta. L’aforament està limitat i cal inscriure’s per email a nalanda@nalanda.cat
Dues sessions d’iniciació
Cada una de les dues sessions que tindran lloc es realitzaran en dues parts: una primera, d’explicació general sobre què és la meditació, els seus principis i com es practica; i una segona part de pràctica.
La durada de cada sessió és d’hora i mitja. Una vegada s’hagi iniciat ja no s’hi podrà accedir. Es prega arribar amb temps.
La pràctica que es durà a terme és el Jhana Yoga, el ioga de la meditació, el ioga primigeni, el que té en la meditació asseguda la seva pràctica fonamental. El Jhana Yoga és assequible per a qualsevol persona, sigui quina sigui la seva condició, formació o edat.
Més informació a jhanayoga.blogspot.com
Cal portar roba còmoda, apta per seure a terra, preferiblement de color negre o, en tot cas, de color neutre.
INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ
divendres 18-JUN, a 19.30h
dissabte 19-JUN, a 10.00h
INSCRIPCIONS
nalanda@nalanda.cat