Curs d’iniciació a la Meditació Zen
Divendres 25 i dissabte 26 de setembre de 2026
La meditació Zen no és asseure’s per a adquirir res, és el camí de cerca de la nostra veritable natura
El divendres 25 de setembre a les 19.00h i el dissabte 26 de setembre a les 10.00h tindran lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dues sessions d’Iniciació a la Meditació Zen.
L’assistència és gratuïta. L’aforament està limitat i cal inscriure’s per email a una d’elles a l’adreça nalanda@nalanda.cat
Cada sessió es realitza en dues parts: una primera d’explicació general sobre què és la meditació, els seus principis i com es practica; i una segona part de pràctica. La durada de cada sessió és d’hora i mitja.
Divendres tarda es practicarà Zazén la meditació asseguda tradicional del Zen, i dissabte matí es practicarà Jhana Yoga, que combina uns breus exercicis de ioga amb la meditació.
Més informació a www.nalanda.cat i a meditarzen.blogspot.com
Cal portar roba còmoda, apta per seure a terra sobre un coixí, preferiblement de color negre o de color neutre.
SESSIONS D’INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ:
divendres 25-SET, a 19.00h
dissabte 26-SET, a 10.00h
INSCRIPCIONS