Meditar per a recuperar la calma interior
Divendres 30 de setembre i dissabte 1 d’octubre
El divendres 30 de setembre a les 19.00h i el dissabte 1 d’octubre a les 10.00h tindrà lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dues sessions d’Iniciació a la Meditació a la Meditació Zen.
L’assistència és gratuïta. L’aforament està limitat i cal inscriure’s per email a nalanda@nalanda.cat
Cada sessió es realitza en dues parts: una primera d’explicació general sobre què és la meditació, els seus principis i com es practica; i una segona part de pràctica. La durada de cada sessió és d’hora i mitja.
Es practicarà zazén, la meditació asseguda Zen tradicional. La Meditació Zen és assequible per a qualsevol persona, sigui quina sigui la seva condició, formació o edat.
Cal portar roba còmoda, apta per seure a terra, preferiblement de color negre o, en tot cas, de color neutre.
SESSIONS D’INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ:
divendres 30-SET, a 19.00h
dissabte 1-OCT, a 10.00h
INSCRIPCIONS