Jornada de pràctica de la meditació a Centre Zen Nalanda
Dissabte 15-OCT
El dissabte 15 d’octubre tindrà lloc a Centre Zen Nalanda (carrer Agregacio 44) el Retir Urbà de Tardor, una sessió intensiva de pràctica de la Meditació Zen d’una jornada de durada.
-> L’aforament està limitat i cal inscriure’s per email a nalanda@nalanda.cat
-> Els drets d’inscripció són 25€ per persona, i inclou l’esmorzar.
-> Cal portar el dinar, que ha de ser de tipus vegetarià. No es pot beure alcohol.
La sessió començarà puntualment a les 07.30 hores del matí (es prega arribar amb antel·lació ). L’hora de finalització prevista serà cap a les 20.00h de la tarda.
El retir consistirà en quatre zazen (la meditació asseguda zen), intercalats dels corresponents descansos, més una sessió de cant de mantres al final.
També es donarà un ensenyament (teishō) sobre Els Símbols dels Budes, una breu conferència referida a la simbologia que empra el budisme en relació a la representació de la figura de Buda: quina és, què significa, importància històrica i religiosa, etc.
L’esmorzar consistirà en genmai, la tradicional sopa d’arròs, a més de té i pastes.
Cal portar oryoki: bol, cullera, tovalló gran, tovalló petit i petit drap de neteja del bol.
Cal portar roba adequada, còmoda i apta per seure a terra, preferiblement de color negre o, en tot cas, de color neutre.
HORARI
07:30 – 08:30 – Zazén i Cerimònia del matí
08:30 – 09:15 – Genmai i esmorzar
09:30 – 11:00 – Segon Zazén al Parc
11:00 – 11:30 – Descans
11:30 – 13:00 – Teishō: Símbols dels Budes
13:00 – 13:30 – Descans
13:30 – 15:00 – Dinar i descans
15:00 – 16:30 – Tercer Zazén
16:30 – 17:30 – Samu
17:30 – 18:30 – Quart Zazén
18:30 – 19:30 – Cant de Mantres
