RETIR DE MEDITACIÓ ZEN A MONTSERRAT
1- 2 de juny de 2019
LES SESSIONS ESTARAN DEDICADES ALS “TRES VERINS” QUE EMMALALTEIXEN LA MENT
El Centre Zen Nalanda organitza a Montserrat els dies 1 i 2 de juny de 2019 un retir de pràctica intensiva de Meditació Zen. Una jornada i mitja dedicada a viure l'ara i aquí, en concentració, equilibri i calma silenciosa.
Es realitzarà Zazén (meditació asseguda zen), samu (treball per a la comunitat), i es durà a terme una meditació caminant per la muntanya.
Als matins s'esmorzarà genmai, la sopa d'arròs tradicional dels monestirs zen.
El dharma dels Tres Verins que emmalalteixen la ment
A la filosofía budista es parla dels Tres Verins que emmalalteixen la ment: la ignorància / la il·lusió, el desig / l’aferrament, l’odi / la ira. Aquestes són les tres circumstàncies que col·lapsen la nostra ment i provoquen la presa de decisions errònies. És el principal focus de generació de mal karma que llasta la nostra existència.
Comprendre bé com actuen aquests tres conceptes és clau per a comprendre i enfocar diferentment i més correctament la nostra vida.
INSCRIPCIONS
- Fins dissabte 25 de maig:
Centre Zen Nalanda (c. Agregació, 44. 08041-Barcelona), o enviant E-mail a: nalanda@nalanda.cat
- Places limitades a 12 persones (mínim: 8)
PREU
- 140 € general, 130 € socis Nalanda, i 135 € Amics Nalanda.
- Paga i senyal: 50 €, inclou allotjament i dinar del dissabte i diumenge.
INFORMACIONS PRÀCTIQUES
Dates d’arribada i sortida
-Arribada: tarda de Divendres 31 de maig (abans de les 21.00h). Es prega arribar a partir de les 17: 00h per poder ajudar en la disposició de la sala i en la preparació de la genmai de l'esmorzar. En tot cas, cal arribar abans de les 21.00 hores del vespre de divendres per tal de poder començar amb l'horari de matí de la jornada de dissabte.
- Sortida: diumenge 2 de juny (cap a les 17.00h).
Allotjament i menjars
- Cel·les Abat Marcet del Monestir de Montserrat (dormitori compartit).
- S'inclouen els menjars, a excepció del sopar de divendres que cal portar-cada un.
- La dieta alimentària és vegetariana (si hi ha alguna intolerància, advertir-ho en el moment de la inscripció).
Cal portar
- Equip personal: zafu (coixí de meditació), oryoki (bol, cullera, tovalló gran o drap de cuina, i tovalló petit), roba de color negre o fosca, i calçat esportiu.
- Sopar de divendres.
Com anar
- Ferrocarril i tren cremallera: Estació FGC Plaça Espanya, Línia Manresa. Destinació: Monistrol, enllaç Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horaris). Bitllet del Cremallera inclòs en l'allotjament.
- Vehicle privat: per carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enllaç amb BV-1121 (Monistrol-Montserrat). Aparcament gratuït a estació del tren Cremallera de Monistrol).
PROGRAMA DEL RETIR
dissabte
07:00 - Inici del dia*
08:30 – 10:00 - Primer Zazén i Cerimònia del matí
10:00 – 11:00 - Genmai i esmorzar
11:15 – 12:45 - Segon Zazén
12:45 – 14:00 – Samu Genmai
14:00 - Dinar i descans
16:00 – 17:15 - Tercer Zazén
18:00 – 19:15 – Quart Zazén
19:15 – 20:00 – Samu Genmai
20:00 – Sopar i Samu Genmai
21:00 – 22:15 – Cinquè Zazén i Cerimònia de la nit
22:30 - Fi de la jornada
diumenge
07:00 - Inici del dia*
08:00 – 09:30 - Primer Zazén i Cerimònia del matí
09:30 – 10:00 - Genmai i esmorzar
10:15 – 11:45 – Meditació Caminant**
12:45 – 13:45 - Segon i Cerimònia de migdia
14:15 - Dinar
16:00 - Samu de neteja general
17:00 - Fi del retir
* A 07:30h a la Basílica té lloc el Laudes, assistència optativa
** A 12:00ha la Basílica té lloc el Virolai, assistència optativa
VERSIÓN EN CASTELLANO
https://meditarzen.blogspot.com/
CELEBRACIÓ DEL VESAK A NALANDA
ZAZÉN I CERIMÒNIA ESPECIAL AMB MOTIU DE LA FESTA DEL BUDA
Dissabte 11 de maig, a les 09.30 hores, tindrà lloc al Centre Zen Nalanda la Celebració del Vesak de 2019, la festa internacional que commemora el Naixement, la Il·luminació i el Parinirvana del Buda.
Amb aquest motiu se celebrarà a Nalanda un Zazèn acompanyat d’una cerimònia corresponent a aquest important dia que commemoren els budistes de tot el món.
Així mateix, tothom que ho desitgi podrà prendre part en la Cerimònia de Presa de Refugi mitjançant la qual l’adherent pren refugi en el Buda (el Mestre), el Dharma (l’Ensenyança) i la Sangha (la Comunitat), li és imposat un nou nom com a budista, i així passa formalment a formar part de la Sangha del Buda.
Es prega a tothom portar flors per a oferir al Buda
ENTRADA LLIURE
NO SOCIS, DONATIU VOLUNTARI
Retir Urbà de Meditació Zen al Centre Zen Nalanda
Comença l’any amb un dia i mig de pràctica els dies 26-27 de gener
El Centre Zen Nalanda organitza un Retir Urbà de Meditació Zen, i que es celebrarà el cap de setmana del 9-10 de febrer de 2019 a la mateixa seu del Centre (carrer Agregació, 44, Barcelona). Serà un dia i mig de pràctica del Zen en jornada completa de dissabte i mitja jornada de diumenge.
El Retir Urbà constarà de set Zazens i d’un Taller de Kesa en dues sessions.
El Taller de Kesa
El Kesa és el mantell del monjo Zen, l’objecte més sagrat perquè representa el Dharma del Buda. Està format per diferents peces de roba que són cosides formant un conjunt harmoniós. En el taller aprendrem les seves principals nocions (atributs, classes, i història) i també a cosir-lo seguint una manera tradicional de més de dos mil·lennis d’antiguitat passada de generació en generació.
La pràctica girarà en concret al voltant del Rakusu, la modalitat de Kesa més menuda, i servirà com a ajuda per a als membres de Nalanda que properament seran ordenats.
Programa
L’inici del Retir serà dissabte a les 08.00 hores, segons el següent programa que acabarà diumenge a les 14.00 hores:
Dissabte
08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia del matí
09.30 – 10.00 – esmorzar
10.00 – 10.30 - descans
10.30 – 12.30 – Taller de Kesa
12.30 – 12.45 – descans
12.45 – 14.00 – Zazén
14.15 – 15.15 – dinar (*)
15.30 – 16.45 – Zazén
16.45 – 17.00 – descans
17-00 – 19.00 – Taller de Kesa
19.00 – 19.15 – descans
19.15 – 20.30 – Zazén i fi primera jornada
Diumenge
08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia del matí
09.30 – 10.00 – esmorzar
10.00 – 10.30 - descans
10.30 – 11.00 – samu
11.00 – 12.15 – Zazén
12.15 – 12.30 – descans
12.30 – 13.45 – Zazén i fi del retir
Aportació
L’aportació econòmica és de 50€ (descompte del 10% a socis i del 5% a amics).
*Menjars i allotjament
S’inclouen en el preu els esmorzars de dissabte i diumenge.
El dinar de dissabte cal que se’l porti cadascú. Ha de ser vegetarià o vegà, i es pot compartir si es desitja. No són permeses begudes estimulants ni alcohòliques.
L’allotjament corre a compte de cada participant (al domicili propi si s’és de Barcelona, per exemple).
Inscripcions
Les inscripcions seran fetes mitjançant e-mail a nalanda@nalanda.cat.
ZAZEN TAMBÉ EN DIJOUS A Nalanda
Els dijous a Centre Zen Nalanda tornen a tenir Zazén després de l'últim trimestre de 2018 dedicat a Meditació Plena Atenció.
L'horari de dijous serà el mateix, a les 20.30 hores, i serà dirigit pel monjo Josep Manuel Sosen Campillo.
Els horaris de pràctica queden de la següent manera:
DIMARTS - 19.00 hores - Zazén, dirigit per Sofia Hannya Bengoetxea, bodhisattva zen
DIMECRES - 20.15 hores - Zazén, dirigit per Dolors Jikki Gutarra, monja zen
DIJOUS - 20.30 hores - Zazén, dirigit per Josep Manuel Sosen Campillo, monjo zen
DISSABTE - 09.30 hores - Zazén, dirigit per Josep Manuel Sosen Campillo, monjo zen
ANY NOU: CERIMÒNIA BUDISTA DELS 108 COPS
Celebració de l'Any Nou de 2019 al Centre Zen Nalanda
El dissabte 29 de desembre, a les 09.30 hores, tindrà lloc al Centre Zen Nalanda la tradicional Cerimònia dels 108 Cops per commemorar l'arribada del nou any.
L'entrada a l'acte és lliure. Només un donatiu voluntari.
Cal portar una flor natural per a l'ofrena individual.
Al Japó, amb motiu de l'any nou, és tradició que els temples budistes facin sonar 108 vegades la seva gran campana amb l'objectiu d'alliberar els éssers del seu sofriment, sorgit de les 108 afliccions que emanen de les passions humanes com les inclinacions, el desig, l'odi o la ira.
ORDRE DE L'ACTE
09:30. - Inici de cerimònia:
- Paraules de benvinguda i Cant dels sutres d'obertura
- Ofrena al Buda de les flors aportades per cada un, a més d'un encens i una espelma.
- Realització dels 108 tocs de gong per part dels assistents (distribució segons nombre)
10.00h.- Breu meditació i Cant dels Sutras de tancament
11:00h. - Fi de l'acte
Més informació o inscripcions: nalanda@nalanda.cat
ROHATSU 2017 A CENTRE ZEN NALANDA
La nit del dimecres 5-DES té lloc la sessió de meditació de tota una nit, una tradició del Zen a tot el món
Durant la nit del 5 al 6 de desembre té lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44, Barcelona) el Rohatsu, una tradició del budisme Zen que consisteix en una pràctica ininterrompuda de Zazèn (zazenkai) durant tota la nit fins a l'alba.
Des de temps immemorial, l'escola budista Zen Soto celebra aquest zazenkai nocturn amb motiu de la il·luminació del Buda que, segons aquesta tradició, va tenir lloc a la matinada del vuitè dia del mes dotzè (mes anomenat rohatsu al Japó), al punt de la sortida de l’estel del matí.
La sessió se celebra en estricte silenci, amb intervals de descans entre els sis zazens que hi tenen lloc.
El primer Zazén començarà a les 22:10 de la nit del dimecres dia 5 de desembre. A les 7:10 del dijous dia 6 tindrà lloc el darrer Zazèn i la cerimònia de cloenda amb el cant sutres.
Dirigeix la sessió: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen, president de l'Associació Nalanda.
Aportació: socis i amics de l’Associació Nalanda, 5€; no socis, 7€.
HORARIS
22:10 - 23:40 ZAZEN
23:40 - 24:00 descans
24:00 - 01:30 ZAZEN
01:30 - 01:50 descans
01:50 - 03:20 ZAZEN
03:20 - 03:40 descans
03:40 - 05:10 ZAZEN
05:10 - 05:30 descans
05:30 - 07:00 ZAZEN
07:00 - 07:10 descans
07:10 - 08:00 CERIMÒNIA DE LA IL·LUMINACIÓ DEL BUDA (cant de sutres)
Organitza: CENTRE ZEN NALANDA
carrer Agregació, 44. 08041-Barcelona
Més informació i inscripcions: nalanda@nalanda.cat
RETIR DE MEDITACIÓ ZEN A MONTSERRAT
17-18 de novembre de 2018
LES SESSIONS ESTAN DEDICADES LES TRES PORTES DE L’ALLIBERAMENT
El Centre Zen Nalanda organitza a Montserrat els dies 17 i 18 de novembre de 2018 un retir de pràctica intensiva de Meditació Zen. Una jornada i mitja dedicada a viure l'ara i aquí, en concentració, equilibri i calma silenciosa.
Es realitzarà Zazén (meditació asseguda zen), samu (treball per a la comunitat), i es durà a terme una meditació caminant per la muntanya.Als matins s'esmorzarà genmai, la sopa d'arròs tradicional dels monestirs zen.
El dharma de les Tres Portes de l’Alliberament
A la filosofia budista es parla de les tres característiques o portes que, una vegada obertes, condueixen a l’alliberament complet. Aquestes Tres Portes són la vacuïtat (res és per ell mateix), l’absència de signe (no discriminar amb la ment) i l’absència de propòsit (no perseguir res).
Comprendre bé com actuen aquests tres conceptes és clau per a comprendre i enfocar diferentment i més correctament la nostra vida.
INSCRIPCIONS
- Fins dissabte 10 de novembre:
Centre Zen Nalanda (c. Agregació, 44. 08041-Barcelona), o enviant E-mail a: nalanda@nalanda.cat
- Places limitades a 12 persones (mínim: 8)
PREU
- 130 € general, 120 € socis Nalanda, i 125 € Amics Nalanda.
- Paga i senyal: 50 €, inclou allotjament i dinar del dissabte i diumenge.
INFORMACIONS PRÀCTIQUES
Dates-Arribada: tarda de Divendres 16 de novembre (abans de les 21.00h). Es prega arribar a partir de les 17: 00h per poder ajudar en la disposició de la sala i en la preparació de la Genmai de l'esmorzar. En tot cas, cal arribar abans de les 21.00 hores del vespre de divendres per tal de poder començar amb l'horari de matí de la jornada de dissabte.
- Sortida: diumenge 18 de novembre (cap a les 17.00h).
Allotjament i menjars
- Cel·les Abat Marcet del Monestir de Montserrat (dormitori compartit).
- S'inclouen els menjars, a excepció del sopar de divendres que cal portar-cada un.
- La dieta alimentària és vegetariana (si hi ha alguna intolerància, advertir-ho en el moment de la inscripció).
Cal portar
- Equip personal: zafu (coixí de meditació), oryoki (bol, cullera, tovalló gran o drap de cuina, i tovalló petit), roba de color negre o fosca, i calçat esportiu.
- Sopar de divendres.
Com anar
- Ferrocarril i tren cremallera: Estació FGC Plaça Espanya, Línia Manresa. Destinació: Monistrol, enllaç Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horaris). Bitllet del Cremallera inclòs en l'allotjament.
- Vehicle privat: per carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enllaç amb BV-1121 (Monistrol-Montserrat). Aparcament gratuït a estació del tren Cremallera de Monistrol).
PROGRAMA DEL RETIR
dissabte
07:00 - Inici del dia*
08:30 – 10:00 - Primer Zazén i Cerimònia del matí
10:00 – 11:00 - Genmai i esmorzar
11:15 – 12:45 - Segon Zazén
12:45 – 14:00 – Samu Genmai
14:00 - Dinar i descans
16:00 – 17:15 - Tercer Zazén
18:00 – 19:15 – Quart Zazén
19:15 – 20:00 – Samu Genmai
20:00 – Sopar i Samu Genmai
21:00 – 22:15 – Cinquè Zazén i Cerimònia de la nit
22:30 - Fi de la jornada
diumenge
07:00 - Inici del dia*
08:00 – 09:30 - Primer Zazén i Cerimònia del matí
09:30 – 10:00 - Genmai i esmorzar
10:15 – 11:45 – Meditació Caminant**
12:45 – 13:45 - Segon i Cerimònia de migdia
14:15 - Dinar
16:00 - Samu de neteja general
17:00 - Fi del retir
* A 07:30h a la Basílica té lloc el Laudes, assistència optativa
** A 12:00ha la Basílica té lloc el Virolai, assistència optativa
SIS CONSELLS
Tilopa
Abandona el que ja ha passat
Abandona el que pot venir
Abandona el que succeeix ara
Abandona interpretar res
Abandona fer que res succeeixi
Calma’t i reposa.
MEMORIAL DE DIFUNTS
Zazén especial i cerimònia budista pels difunts
Dissabte 3 novembre a les 09:30 hores, el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44, Barcelona) celebra una meditació especial i una cerimònia budista pels difunts.
Aquesta sessió està dedicada a recordar les persones estimades que ens han deixat i a desitjar-les una bona nova vida.La sessió és oberta a tothom. Cal portar una flor per a fer-ne’n ofrena. Es prega un donatiu de 5€ a les persones no sòcies de l’Associació Nalanda.
El sentit de la cerimònia: transferir el nostre bon karma
En el budisme és molt important la mort perquè representa el principi d'una nova vida. Quan la vida actual s'extingeix i arriba al final s’esdevé el que anomenem mort, que no és altra cosa que una nova vida que s'inicia d'acord amb el karma acumulat en l'anterior vida i, fins i tot, d’acord amb les hagudes abans.
La llei del karma diu que tota causa té el seu efecte. Per tant, al llarg de la nostra existència anem acumulant bon i mal karma. Un bon karma assolit al final de la nostra vida ens ajudarà a obtenir una millor existència en la nova vida i, si seguim aquest rastre de bon karma vida rere vida, arribarà una existència que, purificats ja tot mal karma, ja no serà necessari renéixer i iniciar una nova existència de sofriment.
Així, per ajudar en aquest procés de purificació espiritual, quan meditem o cantem els sutres generem en nosaltres un mèrit de bon karma. Però nosaltres també podem ser compassius i dedicar el nostre mèrit a altres éssers que ho necessitin.
Aquest és el sentit de la cerimònia: transferir el mèrit aconseguit per nosaltres als éssers que un dia vam estimar quan van estar entre nosaltres, i que aquest mèrit transferit els serveixi per incrementar encara més el seu karma bo i obtenir així un millor renaixement, una nova millor vida.
Hi ha un antic sutra que diu:
ELL M’HO VA DONAR TOT
Adāsi mē akāsi mē
Ell m’ho va donar tot,
ell va estar al meu costat,
i ell va ser el meu... [fill, pare, mare, company, amic].
Les ofrenes que hem d’oferir als difunts
són en reconeixement d’allò que van fer en el passat.
Ni el plor, ni el dolor, ni cap lament,
beneficien als difunts de les famílies
que actuen d’aquesta manera.
Dissabte 6 d’octubre, al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació 44) se celebrarà un Matí de Meditació Zen, sis hores de pràctica intensiva del Zen.La sessió començarà a les 08.00 hores i acabarà a les 14.00h. Hi haurà tres zazens, amb els seus períodes de descans.Programa08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia del matí09.30 – 10.15 – esmorzar10.15 – 10.45 – samu10.45 – 12.15 – Zazén12.15 – 12.45 – descans12.45 – 13.45 – Zazén finalAportacióL’aportació per aquesta mitja jornada serà de 20€ en general, de 15€ per a Socis i de 18€ per a Amics de l’Associació Nalanda (el preu inclou esmorzar).InscripcionsEnvieu e-mail confirmant la vostra assistència a nalanda@nalanda.cat
Meditació Zen i Meditació de Plena Atenció
Nalanda tindrà sessions de zazèn, la meditació asseguda zen tradicional, i sessions de meditació de plena atenció, especialment pensades per a persones que s'inicien en la meditació
El Centre Zen Nalanda obre el nou curs el 4 de setembre amb una ampliació del seu programa d'activitats: a la Meditació Zen tradicional s'hi afegeix la Meditació de Plena Atenció, una proposta assequible adreçada a qui es vol iniciar en la meditació i que es realitzarà els dijous a les 20.30 hores.
L'experiència en la pràctica de Meditació Zen ha vingut a demostrar que hi ha persones que no se senten capaces de seguir aquest camí, sigui pel tipus de pràctica com pel compromís d'esforç que comporta per part del deixeble que decideix emprendre aquesta via espiritual.
Però la meditació és un gran bé que ha de poder ser a l'abast de tothom i, pensant en aquelles persones que no es veuen capacitades en seguir el camí del Zen, Nalanda proposa unes sessions de Meditació de Plena Atenció, de caràcter més senzill i desproveïdes de ritus.
Així, doncs, la Meditació de la Plena Atenció és un bon camí per a iniciar-se en la meditació, apte per a tothom, de qualsevol edat, que vulguin obtenir uns instants de calma i gaudir de l'acció benèfica de la meditació en el seu cos i la seva ment.
Les sessions de Meditació de Plena Atenció tindran lloc els dijous, a les 20.30 hores del vespre, i seran dirigides per Josep Manuel Sōsen Campillo, director del Centre Zen Nalanda.
Els horaris de pràctica del Centre Zen Nalanda pel curs 2018-19 són els següents:
Dimarts - 19.00h
MEDITACIÓ ZEN
MÉS INFORMACIÓ sobre la Meditació de Plena Atenció:
https://meditacioplenaatencio.blogspot.com
Matí de Meditació al Centre Zen Nalanda
Dissabte 14 de juliol, mitja jornada de pràctica de zazèn
El proper dissabte 14 de juliol, el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) convoca un Matí de Meditació, mitja jornada (sis hores) de pràctica de Zazeèn, la Meditació Zen. Dirigeix: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen.
La Meditació Zen és la realització de la Unitat del cos i la ment, de la matèria i de l’esperit. Més enllà de tota concepció, està la nostra autèntica natura. Més enllà del passat i del futur, està el present, que és la vida real que estem vivint. Zazen és això, asseguts tranquil·lament sobre un coixí.
HORARI I PROGRAMA
La sessió s’iniciarà a les 08.00 h i acabarà a les 14.00h. Es prega arribar amb suficient antelació (els novells, mitja hora abans per aprendre la postura bàsica).
08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia
09.30 – 10.15 – esmorzar
10.15 – 10.45 – Descans
10.45 – 12.15 – Zazén
12.15 – 12.45 – Descans
12.45 – 13.45 – Zazén final
S’esmorzarà genmai (sopa d’arròs) després de la primera meditació. Cal portar l’oryoki habitual (bol, cullera, tovalló per eixugar i tovalló per fer el farcell).
APORTACIÓ I INSCRIPCIÓ
L’aportació en aquest Matí de Zazén serà de 20€ en general, de 15€ per a Socis i de18€ per a Amics de l’Associació Nalanda (el preu inclou l’esmorzar).
Cal enviar e-mail confirmant la vostra assistència a nalanda@nalanda.cat
Dissabte dia 2 de juny, a les 08.45, el CENTRE ZEN NALANDA celebrarà el Vesak, la festa que commemora el naixement, la Il·luminació i el Parinirvana del Buda Shakyamuni.L'acte tindrà lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44, Barcelona).
Les persones interessades també podran prendre refugi, la manifestació lliure que fa una persona pel Buda, el Dharma (Ensenyament) i la Sangha (Comunitat budista), adquirint així formalment la condició de budista.
"Aprenent l'ART d’alimentAR-TE, del nutricionista Bruno Antonietta
Conferència-col·loqui a Centre Zen Nalanda: com aprendre a menjar i obtenir un alt estat de salut física, mental i espiritual
El proper diumenge dia 29 d'abril, a les 18.00 hores, al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44), tindrà lloc una conferència-col·loqui del nutricionista Bruno Antonietta sota el títol de "Aprenent l'ART d’alimentAR-TE".
El propòsit de la xerrada és ajudar a crear una consciència que permeti transformar els hàbits de conducta i alimentaris, afavorir com conrear la pròpia cura mitjançant un estil de vida i així augmentar el potencial reparador que portem incorporat en la nostra fisiologia.
Aquesta és una proposta d'una nutrició sincronitzada amb el rellotge biològic, naturalitzant els sentits, harmonitzant i respectant els temps dedicats a alimentar-se.
"Aprenent l'ART d’alimentAR-TE" és una útil guia d'aliments mitjançant la qual aprendre l'art d'alimentar i no dependre de ningú; saber què, quan i quant menjar, i així aprendre a escoltar el propi cos per arribar a un màxim estat de salut possible, tant físic com mental i espiritual.
Bruno Antonietta (San Miguel de Tucumán, Argentina, 1984), llicenciat en Nutrició (Universitat Sant Tomàs d'Aquino), en coach en Nutrició, esportista d'alta competició i mestre i cinturó negre de jiu-jitsu.
Diumenge, 29 d'abril
18.00 hores
Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44)
MATÍ DE MEDITACIÓ AL CENTRE ZEN NALANDA
Dissabte 14 d’abril, mitja jornada de pràctica de zazèn
El proper dissabte 14 d’abril farem un Matí de Zazén al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44). Mitja jornada (sis hores) de pràctica de la Meditació Zen, que s’iniciarà a les 08.00 h i acabarà a les 14.00h.
Dirigeix: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen.
Programa
08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia
09.30 – 10.15 – esmorzar
10.15 – 10.45 – samu
10.45 – 12.15 – Zazén
12.15 – 12.45 – Descans
12.45 – 13.45 – Zazén final
Aportació
L’aportació en aquest Matí de Zazén serà de 20€ en general, de 15€ per a Socis i de18€ per a Amics de l’Associació Nalanda (el preu inclou esmorzar).
Inscripcions
Cal enviar e-mail confirmant la vostra assistència a nalanda@nalanda.cat
CENTRE ZEN NALANDA
Carrer Agregació, 44
[Estació de Metro Maragall]
RETIR DE MEDITACIÓ ZEN A MONTSERRAT
26-27 de maig de 2018 (arribada divendres 25)
LES SESSIONS ESTAN DEDICADES ALS TRES SEGELLS DE L’EXISTÈNCIA: IMPERMANÈNCIA, SOFRIMENT I ABSÈNCIA D’UN JO
El Centre Zen Nalanda organitza a Montserrat els dies 26 i 27 de maig de 2018 un retir de pràctica intensiva de Meditació Zen. Una jornada i mitja dedicada a viure l'ara i aquí, en concentració, equilibri i calma silenciosa.
Es realitzarà Zazén (meditació asseguda zen), samu (treball per a la comunitat), i es durà a terme una meditació caminant per la muntanya.
Als matins s'esmorzarà genmai, la sopa d'arròs tradicional dels monestirs zen.
Aprendrem plegats el dharma dels Tres Segells de l’Existència
En la filosofia budista es parla dels Tres Segells de l’Existència, que designa les tres característiques que acompanyen totes les coses o fenòmens que conformen la nostra vida: la impermanència, el sofriment i l’absència d’un Jo. Comprendre bé com actuen aquests tres conceptes és clau per a comprendre i enfocar correctament la nostra vida.
INSCRIPCIONS
- Fins dissabte 19 de maig:
Centre Zen Nalanda (c. Agregació, 44. 08041-Barcelona), o enviant E-mail a: nalanda@nalanda.cat
- Places limitades a 12 persones (mínim: 8)
PREU
- 130 € general, 120 € socis Nalanda, i 125 € Amics Nalanda.
- Paga i senyal: 50 €, inclou allotjament i menjars del dissabte i diumenge.
INFORMACIONS PRÀCTIQUES
Dates
-Arribada: tarda de Divendres 25 de maig (abans de les 21.00h). Es prega arribar a partir de les 17: 00h per poder ajudar en la disposició de la sala i en la preparació de la Genmai de l'esmorzar. En tot cas, cal arribar abans de les 21.00 hores del vespre de divendres per tal de poder començar amb l'horari de matí de la jornada de dissabte.
- Sortida: diumenge 27 de maig (cap a les 17.00h).
Allotjament i menjars
- Cel·les Abat Marcet del Monestir de Montserrat (dormitori compartit).
- S'inclouen els menjars, a excepció del sopar de divendres que cal portar-cada un.
- La dieta alimentària és vegetariana (si hi ha alguna intolerància, advertir-ho en el moment de la inscripció).
Cal portar
- Equip personal: zafu (coixí de meditació), oryoki (bol, cullera, tovalló gran o drap de cuina, i tovalló petit), roba de color negre o fosca, i calçat esportiu.
- Sopar de divendres.
Com anar
- Ferrocarril i tren cremallera: Estació FGC Plaça Espanya, Línia Manresa. Destinació: Monistrol, enllaç Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horaris). Bitllet del Cremallera inclòs en l'allotjament.
- Vehicle privat: per carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enllaç amb BV-1121 (Monistrol-Montserrat). Aparcament gratuït a estació del tren Cremallera de Monistrol).
PROGRAMA DEL RETIR
dissabte
07:00 - Inici del dia*
08.30 – Primer Zazén i cerimònia del matí
10.00 – Genmai i esmorzar
11.15 – Segon Zazén
12:45 – Samu Genmai
14:00 - Dinar i descans
16.00 – Tercer Zazén
17.45 – Meditació caminant
19.00 – Samu Genmai
20.00 – Sopar i Samu Genmai
21:00 – Quart Zazén i cerimònia de la nit
22:30 - Fi de la jornada
diumenge
07:00 - Inici del dia*
08.00 – Primer Zazén i cerimònia del matí
09.30 – Genmai i esmorzar
10.30 – Segon Zazén**
12.45 – Tercer Zazén i cerimònia de migdia
14.15 - Dinar
16.00 - Samu de neteja general
17.00 - Fi del retir
* A 07.30h a la Basílica té lloc el Laudes, assistència optativa
** A 12.00ha la Basílica té lloc el Virolai, assistència optativa
NALANDA A LA PUJA DE LLUNA PLENA DE CASA DEL TIBET
El passat dia 2 de març, el president del Centre Zen Nalanda, Josep Manuel Sosen Campillo, va copresidir la Puja de Lluna Plena que cada mes celebra la Casa del Tibet de Barcelona.
L'acte va ser presidit pel director de Casa del Tibet, el lama Thubten Wangchen.
La participació d'inscriu en un context de cooperació entre les diferents escoles budistes de Barcelona que impulsa el lama Wangchen. Ha estat la primera vegada que una escola no tibetana ha participat en aquesta mena d'acte de Casa del Tibet.
Matí de zazén al Centre Zen Nalanda
Dissabte 10 de febrer
El proper dissabte 10 de febrer farem un Matí de Zazén al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44). Mitja jornada (sis hores) de pràctica de la Meditació Zen, que s’iniciarà a les 08.00 h i acabarà a les 14.00h. Dirigeix: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen.
Programa
08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia
09.30 – 10.15 – esmorzar
10.15 – 10.45 – samu
10.45 – 12.15 – Zazén
12.15 – 12.45 – Descans
12.45 – 13.45 – Zazén final
Aportació
L’aportació en aquest Matí de Zazén serà de 20€ en general, de 15€ per a Socis i de18€ per a Amics de l’Associació Nalanda (el preu inclou esmorzar).
Inscripcions
Cal enviar e-mail confirmant la vostra assistència a nalanda@nalanda.cat
Centre Zen Nalanda
Carrer Agregació, 44
[Estació de Metro Maragall]
UNA NOVA JUNTA PER A CONSOLIDAR EL PROJECTE DEL CENTRE ZEN NALANDA
El passat dia 19 de gener, va tenir lloc l’Assemblea anyal de l’Associació Nalanda, la qual va aprovar la proposta d’aportacions econòmiques dels socis i amics per 2018 i va configurar una nova Junta. També es va aprovar una moció designant Socis d’Honor de l’Associació a Jesús Martínez Joshu, i a Mercè Ribas, per la seva inestimable aportació al projecte de Nalanda.
El propòsit de la nova Junta és consolidar el projecte de l’Associació Nalanda a partir del nou Centre Zen Nalanda inaugurat al barri del Guinardó després de 34 anys al carrer Montcada.
La nova Junta entén que la consolidació del Centre Zen Nalanda, com a un dels espais de referència en la pràctica de la meditació Zen a Barcelona, passa per una organització àgil i integrada per persones compromeses, i per l’establiment d’un sistema econòmic que permeti el manteniment del local i de les activitats.
LA NOVA JUNTA
President
Josep Manuel Sō-Sem Campillo Monzó,
Vicepresident 1er i responsable d’Activitats Externes
Manel Capell
Vicepresident 2ona i responsable d’Activitats Internes
Dolors Jikki Gutarra
Vicepresident 3er
Toni Pons
Secretària General i responsable d’Administració i Local
Sofia Hannya Bengoetxea
Tresorera
Esther Ventura Garcia
Vocal (adscrita a Activitats Externes)
Laia Pellejà
PROMOCIÓ D’ACTES CULTURALS I DE MEDITACIÓ
A destacar que Activitats Externes s’esforçarà per promoure al Centre actes de caràcter cultural al Centre, relacionats directament o indirecta amb el Zen i la filosofia budista (conferències, recitals de música, teatre, etc.). Aquestes activitats estan pensades que siguin d’interès tant per als socis i amics de Nalanda com per a un públic en general.
Mentre que les Activitats Internes aniran adreçades sobretot als practicants de la Meditació Zen, amb la promoció i divulgació de la pràctica en les seves variants (zazèn, intensius de mitja jornada, retirs, etc.).
DIRECCIÓ I COHESIÓ ADMINISTRATIVA
Tanmateix, la Presidència s’ocuparà de la direcció i de la línia del Centre i de l’Associació; Secretaria General, del manteniment i actualització de la part administrativa i del manteniment del local; i Tresoreria dels recursos econòmics i del manteniment actualitzat dels comptes de l’Associació. L’objectiu és tenir una direcció cohesionada i solvent, que sigui la base de totes les activitats del Centre i de l’Associació.
FES-TE SOCI (o Amic) DE NALANDA!
Les aportacions econòmiques estables dels practicants asseguren la continuïtat del Centre
· El Soci/a, per 30€, tindrà accés il·limitat a totes les sessions setmanals
· L’Amic/ga, per 15€, tindrà accés a 4 sessions mensuals
· L’entrada puntual es situa en 5€
· Hi haurà preus especials per a majors de 70 anys, estudiants i per a persones en atur
La continuïtat del projecte del Centre Zen Nalanda passa pel manteniment del local del carrer Agregació i per la promoció de les activitats que s’hi facin, tant les de meditació com les de caràcter més cultural.
Aquesta continuïtat la fa factible sobretot que els practicants, assidus o esporàdics, es vulguin fer o bé Soci o bé Amic de Nalanda i així assolir una necessària estabilitat econòmica.
Tanmateix, ajudar (encara que es vingui poc) també és establir un bon lligam de karma. A la tradició budista poques coses hi ha que aportin tan bon karma com ajudar desinteressadament a la Sangha (comunitat de practicants, monjos i laics).
En la nova proposta d’aportacions dels practicants, tindran preu especial els majors de 70 anys, els estudiants i les persones en atur. I, en tot cas, la primera sessió d’iniciació serà gratuïta.
APORTACIONS ORDINÀRIES DELS PRACTICANTS
SOCI/A
30€ / mes
Accés il·limitat a totes les sessions ordinàries de zazén. Descomptes del 10% en retir i intensius
AMIC/GA
A partir de 15€/mes
Accés a quatre sessions ordinàries al mes de zazèn. Descomptes del 5% en retir i intensius
SESSIÓ PUNTUAL
5€
Accés a una sessió ordinària de zazèn
APORTACIONS SOLIDÀRIES D’AJUDA
Tanmateix, qui pugui fer-ho, també podrà aportar un suplement econòmic voluntari sobre l’aportació ordinària. Aquest suplement, tant per a Socis com per a Amics es pot fer a partir de 5€/mes (la quantitat final la decideix el donant).
REPORTATGE GRÀFIC DE L'ACTE D'INAUGURACIÓ DEL CENTRE ZEN NALANDA
I DE LA CELEBRACIÓ DE LA CERIMONIA DELS 108 COPS PER AL NOU ANY
El matí del dia 30 de desembre de 2017 va tenir lloc la inauguració del nou local del CENTRE ZEN NALANDA del carrer Agregació 44 de Barcelona. Va ser un acte alegre i emotiu que va comptar amb la presència de socis i amics, i que va tenir com a colofó la Cerimònia de les 108 Cops pel Nou Any.
Aquí us deixem un link amb el recull de fotos de l'acte, i el discurs inaugural llegit pel president de l'Associació Nalanda, Josep Manuel Sosen Campillo, que va ser acompanyat en la seva intervenció amb paraules d'Anna Alabern, secretària del Consell de l'Associació Namasté de Barcelona, entitat que ha servit de matriu per a la refundació de Nalanda, i de Thubten Wangchen, director de la Casa del Tibet de Barcelona, gran amic de Jesús Martínez Bueno, fundador de Nalanda, que va glossar la seva figura i va efectuar una interessant aportació sobre el budisme i la vida quotidiana de cadascú.
També va estar present Andreu Estany, en representació de la Coordinadora Catalana d'Entitats Budistes.
LINK: https://meditarzen.blogspot.com.es/2017/12/inauguracion-del-nuevo-centre-zen.html
INAUGURACIÓ DEL CENTRE ZEN NALANDA
I CELEBRACIÓ DE LA CERIMÒNIA DELS 108 COPS PER AL NOU ANY
El dissabte 30 de desembre, a les 10.00 hores, el Centre Zen Nalanda celebra una festa especial: la inauguració de la seva nova seu al barri del Guinardó de Barcelona (carrer Agregació, 44), i la tradicional Cerimònia dels 108 Cops que commemora l'arribada del nou any.
L'entrada a l'acte és lliure. Només un donatiu voluntari. Cal portar una flor natural per a l'ofrena que cadascú ha de fer durant la Cerimònia dels 108 cops.
El nou Centre Zen i l'herència de 34 anys del Zen
Entre 1983 i 2017, l'Associació Nalanda ha tingut la seva seu social al carrer Montcada 31, en ple barri Gòtic. Durant 32 anys, dirigida pel monjo Jesús Tenko Senho Martínez Bueno (Barcelona, 1927-2015), deixeble del mestre Taisen Deshimaru, Nalanda ha contribuït a difondre a Barcelona la meditació Zen i altres pràctiques derivades del Zen (cerimònia del te/chado, tir amb arc/kyudo, cal·ligrafia xinesa/shodo). Membre de la Unió Budista Europea (EBU), l'Associació Nalanda està presidida des de juny de 2016 per Josep Manuel Sōsen Campillo, un dels deixebles de Jesús Martínez.
El Centre Zen Nalanda assumeix l'herència del vell dojo i del seu vell mestre, i reafirma la seva afany en la promoció i divulgació de la meditació Zen, amb un caràcter social a fi de fer arribar la meditació a tots els sectors als que pugui oferir un ajut: gent gran, presos, gent jove, malalts, difunts, etc. Compassió i servei als altres és el seu compromís.
La cerimònia dels 108 Cops
Una de les activitats tradicionals de Nalanda ha estat la celebració anual de la Cerimònia dels 108 Cops, una commemoració de desig de bons auguris per al nou any. L'origen de la festa es troba al Japó on, amb motiu de l'any nou, és tradició que els temples budistes facin sonar 108 vegades la seva gran campana i així alliberar els éssers del seu sofriment, que sorgeix de les 108 afliccions que emanen de les passions humanes com l’aferrament, el desig, l'odi o la ira.
ORDRE DE L'ACTE
Inauguració (10: 00h)
- Paraules de benvinguda
- Acte de Purificació del nou Centre Zen Nalanda
- Cant dels sutres d'obertura
Cerimònia dels 108 Cops (10: 30h)
- Ofrena individual al Buda de flor, encens i vela.
- Realització dels 108 tocs de gong per part de cada un dels assistents (distribució segons nombre)
Meditació i fi de l'acte (11: 15h)
- Breu meditació i Cant dels Sutras de tancament
- Fi de l'acte i breu refrigeri
Organitza: CENTRE ZEN Nalanda
carrer Agregació, 44. 08041-Barcelona
www.nalanda.cat
nalanda@nalanda.cat
Més informació o confirmació d’assistència: nalanda@nalanda.cat
ROHATSU 2017 A CENTRE ZEN NALANDA
La nit del dimarts 5-DIC té lloc la sessió de meditació nocturna anual, una tradició del Zen a tot el món
Durant la nit del 5 al 6 de desembre té lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44, Barcelona) el Rohatsu, una tradició del Zen que consisteix en una pràctica ininterrompuda de zazen (zazenkai) durant tota la nit fins a l'alba.
Des de temps immemorial, l'escola budista Zen Soto celebra aquest zazenkai nocturn amb motiu de la il·luminació del Buda que, segons aquesta tradició, va tenir lloc a la matinada del vuitè dia del dotzè mes (anomenat Rohatsu al Japó).
La sessió se celebra en estricte silenci, amb zazens i intervals de descans entre ells.
El primer Zazén començarà a les 22:10 de la nit del dimarts dia 5 de desembre, i acabarà a les 07:00 del matí de dimecres dia 6. A les 7:10 tindrà lloc una cerimònia de cloenda amb el cant sutres.
Dirigeix la sessió: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen, president de l'Associació Nalanda.
Aportació: socis i amics de l’Associació Nalanda, 5 euros; no socis, 10 euros.
HORARIS
22:10 - 23:40 ZAZEN
23:40 - 24:00 descans
24:00 - 01:30 ZAZEN
01:30 - 01:50 descans
01:50 - 03:20 ZAZEN
03:20 - 03:40 descans
03:40 - 05:10 ZAZEN
05:10 - 05:30 descans
05:30 - 07:00 ZAZEN
07:00 - 07:10 descans
07:10 - 08:00 CERIMÒNIA DE LA IL·LUMINACIÓ DEL BUDA (cant de sutres)
Organitza: CENTRE ZEN NALANDA
carrer Agregació, 44. 08041-Barcelona
www.nalanda.cat
nalanda@nalanda.cat
Més informació o inscripcions: nalanda@nalanda.cat
RETIR DE MEDITACIÓ ZEN A MONTSERRAT
Monestir de Sant Benet, 2-3 de desembre de 2017
El Centre Zen Nalanda i el Zendo Namasté organitzen a Montserrat un retir de pràctica intensiva de Meditació Zen per als propers dies 2 i 3 de desembre de 2017.
Una jornada i mitja dedicada a viure l'aquí i ara, en concentració, equilibri i calma silenciosa.
El Retiro tindrà lloc al Monestir de Sant Benet de Montserrat de monges benedictines.
Als matins esmorzarà genmai, la sopa d'arròs tradicional dels monestirs zen, i es durà a terme una meditació caminant per la muntanya.
EL CAMÍ DE LA FELICITAT
En aquest retir, el tema que es tractarà en els kúsenes (ensenyaments) serà el Camí de la Felicitat: la perspectiva del budisme sobre en què consisteix la felicitat i en com aconseguir-la en aquesta vida i en la propera. Les principals lectures i comentaris seran: el Primer Gir de la Roda del Dharma o Primer Sermó del Buda (les Quatre Nobles Veritats); les Consideracions sobre el Camí; el Sutra de la Gran Fortuna o de les Grans Benediccions; la Contemplació de l'Amor Il·limitat; i el Discurs sobre la Saviesa i la Compassió de la XIV Dalai Lama (fragment del discurs d'iniciació del Kalachakra efectuat a Barcelona el desembre de 1994).
INSCRIPCIONS
Places limitades!
Fins el dissabte 25 de novembre:
Centre Zen Nalanda (C / Agregació, 44. 08041-Barcelona).
Correu electrònic: nalanda@nalanda.cat
Associació Namasté (C / Varsòvia, 54. 0841-Barcelona).
Correu electrònic: info@namaste.cat
PREU
- 110 € socis Nalanda i Namasté, 120 € Amics Nalanda, 130 € general,
- Paga i senyal: 40 €, inclou allotjament i menjars de dissabte i diumenge.
