WEB PRINCIPAL DEL CENTRE ZEN NALANDA DE l'ASSOCIACIÓ NALANDA DE BARCELONA, entitat no lucrativa que té per finalitat la difusió de la meditació budista Zen segons les ensenyances de Taisen Deshimaru Roshí i l'Escola Soto Zen

 

 



ZAZEN PRESENCIAL I ONLINE A CENTRE ZEN NALANDA
NOUS HORARIS DE PRÀCTICA DE ZAZÉN POST-COVID19

A partir de dilluns dia 25 de Maig, el Centre Zen Nalanda aplicarà uns nous horaris per a la pràctica de Zazèn, que estaran vigents fins que les circumstàncies de prevenció sanitària permitin una nova situació.




Hi haurà pràctica de Zazèn tant presencial, como online, segons els següents horaris:


DILLUNS 19.00h zazèn ONLINE (per la plataforma Jitsi Meet)

DIMARTS 19.00h
zazèn PRESENCIAL a Centre Zen Nalanda (c/ Agregació, 44)

DIMECRES 20.15h
zazèn PRESENCIAL a Centre Zen Nalanda

DIJOUS 20.30h
zazèn ONLINE (per Jitsi Meet)

DISSABTE 09.00h
matí zazèn PRESENCIAL i EN STREAMING (per Jitsi Meet)




COM CONNECTAR-SE A JITSI MEET


Per a connectar-se per ordinador només cal entrar a la web de Jitsi Meet (https://meet.jit.si/), i a la casella "inicia una reunió nova" posar Centre Zen Nalanda.
També s'hi pot entrar directament pitjant aquest enllaç:
https://meet.jit.si/CentreZenNalanda

Per a connectar-se per mòbil o tablet, cal abaixar.se la corresponent APP, i des d'allà connectar amb Centre Zen Nalanda.


Normes per al zazèn online: entrar puntuals, ser discrets i respectuosos, i posar el micròfon en posició de silenci. Qui no segueixi aquestes normes podrà ser refusat.


MÉS INFORMACIÓ:
nalanda@nalanda.cat






Aprèn a meditar

Sessió especial d'iniciació a la meditació Zen

Inclou 2 sessions gratuïtes

El dijous 16 de gener, a les 20.30 hores, al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) tindrà lloc una sessió especial d'iniciació a la Meditació Zen. L'assistència és gratuïta.

La sessió es realitza en dues parts: la primera té lloc el dia 16 de gener, i la segona el dijous següent, dia 23 de gener, també a les 20.30 hores.

Per assistir-hi cal inscriure-s'hi cal enviar un correu electrònic a nalanda@nalanda.cat, o en tot cas també es pot realitzar apropant-se a Nalanda en qualsevol dia que hi hagi sessió ordinària (dimarts a 19.00h, dimecres a 20.15hy dissabte a 09.00 h).

Cal portar roba còmoda, apta per seure a terra, preferiblement de color negre o, en tot cas, de color neutre.

   INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ ZEN

INSCRIPCIONS

a Centre Zen Nalanda (c. Agregació 44)

o en nalanda@nalanda.cat 




MATÍ DE MEDITACIÓ

Dissabte 25-GEN, de 08.00 a 14.00 hores, intensiu al Centre Zen Nalanda

El proper dissabte 25 de gener de 2020, de les 08.00 a les 14.00 hores, tindrà lloc al Centre Zen Nalanda un Matí de Meditació, mitja jornada de pràctica intensiva del Zazèn, la Meditació Zen. Dirigeix: Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista Zen.

Serà una pràctica especialment dedicada al silenci.

HORARI I PROGRAMA

La sessió s’iniciarà a les 08.00 h i acabarà a les 14.00h. Es prega arribar amb suficient antelació.

08.00 – 09.30 – Zazén i cerimònia

09.30 – 10.30 – esmorzar i descans

10.30 – 12.00 – Zazèn

12.30 – 13.00 – descans

13.00 – 14.15 – Zazén final

S’esmorzarà genmai (sopa d’arròs) després de la primera meditació. Cal portar l’oryoki habitual (bol, cullera, tovalló per eixugar i tovalló per fer el farcell).

Aportació i inscripció

20€ en general (15€ Socis i 18€ Amics de l’Associació Nalanda (el preu inclou l’esmorzar).

Cal enviar e-mail confirmant l'assistència a nalanda@nalanda.cat 



CERIMÒNIA DELS 108 COPS PEL NOU ANY

Dissabte 28-DES, zazèn especial al Centre Zen Nalanda per rebre amb bons auspicis el nou any 2020

El dissabte 28 de desembre, a les 09.00 hores, tindrà lloc al Centre Zen Nalanda la tradicional Cerimònia dels 108 Cops per commemorar l'arribada del nou any.

L'entrada a l'acte és lliure. Només un donatiu voluntari. Cal portar una flor natural per a l'ofrena col·lectiva.

Al Japó, amb motiu de l'any nou, és tradició que els temples budistes facin sonar 108 vegades la seva gran campana amb l'objectiu d'alliberar els éssers del seu sofriment, sorgit de les 108 afliccions que emanen de les passions humanes com les inclinacions, el desig, l'odi o la ira.

ORDRE DE L'ACTE

09:00. - Inici de cerimònia:
- Paraules de benvinguda i Cant dels sutres d'obertura
- Ofrena al Buda de les flors aportades per cada un, a més d'un encens i una espelma.
- Realització dels 108 tocs de gong per part dels assistents (distribució segons nombre)

09.30h.- Breu meditació i Cant dels Sutras de tancament

10: 15h. - Fi de l'acte

Aportació: donatiu voluntari

Més informació o inscripcions: nalanda@nalanda.cat




ROHATSU 2019

MEDITACIÓ DE TOTA UNA NIT

La nit del divendres 13-DES té lloc la sessió anyal de meditació nocturna

Durant la nit del 13 al 14 de desembre té lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació 44, Barcelona) el Rohatsu, una tradició del budisme Zen que consisteix en una pràctica ininterrompuda de Zazèn (zazenkai) durant tota la nit fins a l'alba.

Des de temps immemorial, l'escola budista Zen Soto celebra aquest zazenkai nocturn amb motiu de la Il·luminació del Buda. La sessió se celebra en estricte silenci, amb intervals de descans entre els sis zazens que hi tenen lloc.

El primer Zazén començarà a les 22:10 de la nit del divendres 13 de desembre. A les 7:10 del dissabte dia 14 tindrà lloc el darrer Zazèn i la cerimònia de cloenda amb el cant sutres.

Aportació: socis i amics de l’Associació Nalanda, 5€; no socis, 7€.

INSCRIPCIONS
al Centre o nalanda@nalanda.cat

 


______________________________________________________________________



RETIR URBÀ DE MEDITACIÓ A CENTRE ZEN NALANDA

Diumenge 24 de novembre

Una jornada dedicada a la calma i a la concentració

El Centre Zen Nalanda organitza un Retir Urbà de Meditació Zen pel diumenge 24 de novembre de 2019, i que tindrà lloc a la seu del Centre (carrer Agregació, 44, Barcelona). Serà una jornada de pràctica del Zen en jornada completa.

La sessió començarà a les 07.30 hores del matí i acabarà a les 20:30 hores del vespre.

El Retir Urbà constarà de cinc Zazens. El Kusen (ensenyament) tractarà del poema del Shinjinmei, El poema de la fe en l’esperit, del mestre xinès Kanchi Sōsan, considerat un dels grans texts d’ensenyament de l’escola del Zen.

El Shinjinmei

El Shinjinmei és el primer sutra reconegut del budisme Chán i considerat com un dels de més gran bellesa. El poema cal considerar-lo com un cant contra el pensament dual, contra la ment que discrimina.

Programa

07.30 – 09.00 – Zazén i cerimònia del matí
09.15 – 09.45 – esmorzar (genmai)
09.45 – 10.30 - descans
10.30 – 12.00 – Taller sobre el Shinjimei
12.00 – 12.30 – descans
12.30 – 14.00 – Zazén
14.15 – 15.15 – dinar
15.45 – 17.00 – Zazén
17.00 – 17.30 – descans
17.30 – 19.00 – Zazèn
19.00 – 19.30 – descans
19.30 – 20.30 – Zazén i fi de la jornada

Aportació

L’aportació econòmica és de 50€ (descompte del 10% a socis i del 5% a amics). 

Menjars

S’inclou en el preu l’esmorzar (genmai), el dinar, berenar i infusions.

Inscripcions

Les inscripcions seran fetes mitjançant e-mail a nalanda@nalanda.cat

__________________________________________________________________



APRÈN MEDITACIÓ

Sessió especial d'iniciació a la meditació Zen
Inclou 2 sessions gratuïtes

AMPLIACIÓ: DUES SESSIONS MÉS PELS DIES 24 I 31 d'OCTUBRE

Els dijous 24 i 31 d'octubre, a les 20.30 hores, al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) tindrà lloc una segona ronda de la sessió especial d'iniciació a la meditació zen. L'assistència és gratuïta.

INSCRIPCIÓ

Per assistir-hi cal inscriure, podent-ho fer acostant-se a Nalanda en qualsevol dia que hi hagi sessió ordinària (dimarts a 19.00h, dimecres a 20:15 i dissabte a 09:00), o bé enviant un correu electrònic a nalanda@nalanda.cat

El Centre Zen Nalanda creu que ha de donar una atenció especial a les persones que s'acosten per primera vegada no ja a practicar zazen sinó a experimentar què és la meditació. Per aquesta raó, es destinarà especialment un dia a l'activitat d'iniciació a la meditació Zen, que per regla general serà un dijous al mes, segons peticions.

La sessió d'iniciació consta de dues sessions gratuïtes consecutives, a realitzar en els dijous programats.

INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ
INSCRIPCIONS
al Centre Zen Nalanda (c / Agregació 44)
o a nalanda@nalanda.cat


 



Comença el nou curs 2019-20 a Centre Zen Nalanda

Nous horaris de pràctica de zazèn
Noves activitats: cant de mantres i sessions d’iniciació a la meditació


El nou curs del Centre Zen Nalanda que ara s’inicia, que comprèn el període d’octubre de 2019 a agost de 2020, aporta diverses novetats, entre elles una franja de nous horaris de pràctica de zazèn, i la incorporació de noves activitats com una sessió mensual de cant de mantres i una d’específica d’iniciació a la meditació.

L’objectiu primordial és el de reforçar el projecte del Centre Zen Nalanda amb propostes amb la mirada endins i també enfora: consolidant-se amb practicants compromesos amb el seu Camí; fent un esforç per créixer amb nous practicants de la meditació que incrementin la Sangha i les seves possibilitats d’activitats; i obrint-se més a l’exterior, coparticipant més amb les entitats del barri del Guinardó i promovent activitats del nostre àmbit obertes a tothom.

Així, en quant a pràctica de zazèn, es suprimeix el dijous com a dia de sessió ordinària i la sessió de dissabte avança mitja hora, quedant el quadre d’horaris d’aquesta manera:

SESSIONS DE MEDITACIÓ ZEN (zazèn)
Dimarts – 19.00h
Dimecres – 20.15h
Dissabte – 09.00h matí


En col·laboració amb l’Associació Namasté, es manté la sessió combinada de Ioga i Zen que tant bon resultat està donant, amb la possibilitat d’incrementar un nou dia. De moment, el quadre horari és aquest:

SESSIÓ COMBINADA DE IOGA I ZEN
Dimarts – 08.00h matí
Lloc: Associació Namasté  (c/ Varsòvia, 54)


El Centre Zen Nalanda creu que ha de donar una atenció especial a aquelles persones que s’acosten per primera vegada no ja a practicar zazèn sinó a experimentar que és la meditació. Per aquesta raó, es destinarà especialment un dia a l’activitat d’iniciació a la meditació Zen, que per regla general serà un dijous al mes, segons peticions. Tanmateix, es faran campanyes específiques per a aquestes sessions. Cada iniciació constarà de dues sessions gratuïtes. El quadre horari és aquest:

INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ
Un dijous al mes. Inclou 2 sessions gratuïtes.
INSCRIPCIONS al centre o per e-mail


Finalment, el Centre Zen Nalanda inicia una activitat de caràcter espiritual però més lúdic, com és una sessió mensual de cant de mantres tradicionals del budisme. Aquesta activitat s’obre a una ample participació i només es demanarà un donatiu voluntari. Com a pràctica meditativa, els mantres són fórmules que recitades afavoreixen el desbloqueig de la ment i aporten energia a la persona. El quadre horari serà aquest:

CANT DE MANTRES BUDISTES
Primer Diumenge de mes - 19.00 hores
Obert a tothom. Aportació: Donatiu


Bodhidharma, el patriarca budista indi considerat el fundador de l’escola del Zen en el segle IV, va dir: “Conrear en tot moment totes les pràctiques il·luminadores, ensinistrar els sis sentits de manera que els sis sentiments siguin purificats, perseverar en això sense abandonar-ho, això és el que s’anomena practicar constantment el Camí”.


Persevereu i sigueu constants, és el Camí! Gasshó!

Josep Manuel Sōsen Campillo

Monjo budista Zen
President de l’Associació Nalanda




CAMP D’ESTIU ZEN

Quatre dies de convivència en la calma a l’entorn natural del Santuari del Miracle (Solsonès)

El Camp d’Estiu Zen del Centre Zen Nalanda té lloc del 7 a l’11 d’agost al Santuari d’El Miracle (Solsonès), quatre dies d’introspecció i calma en un entorn natural de gran bellesa, i que combinarà la pràctica de la Meditació Zen amb el Ioga.

El Camp d’Estiu serà conduït per Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo zen i director del Centre Zen Nalanda, assistit per monjos i membres de la Sangha. Les sessions de Ioga seran dirigides per Anna Alabern, professora de Ioga de l’Associació Namasté (Barcelona).

La pràctica de la plena atenció és l’Ensenyança del Buda, que es basa en la meditació, un correcte camí de vida i una actuació i un pensament correctes, i en el seguiment dels principals principis ètics i morals. La calma dels pensaments, l’atenció plena de la ment i del comportament del cos, és iniciar el Camí de l’alliberament dels aferraments que causen sofriment.

La pràctica en aquest Camp d’Estiu es complementa amb sessions de Ioga, pràctica complementària a la meditació i que centra el seu treball sobre la plena atenció en el cos a més de la ment. També s’ofereixen diversos tipus d’ensenyances: kusens, ensenyaments orals durant la meditació; teichos, ensenyaments sobre budisme i la tradició Zen; i pràctica de les cerimònies i del cant dels sutres.

Podeu adquirir tota la informació necessària consultant la web www.nalanda.cat.

INSCRIPCIÓ
Centre Zen Nalanda. Carrer Agregació, 44. 08041-Barcelona
E-mail: nalanda@nalanda.cat


VEGEU TOTA LA INFORMACIÓ NECESSÀRIA AL FULLETÓ ADJUNT


 

  

FES-TE SOCI (o Amic) DE NALANDA!

Les aportacions econòmiques estables dels practicants asseguren la continuïtat del Centre

·       El Soci/a, per 30€, tindrà accés il·limitat a totes les sessions setmanals

·       L’Amic/ga, per 15€, tindrà accés a 4 sessions mensuals

·       L’entrada puntual es situa en 5€

·       Hi haurà preus especials per a majors de 70 anys, estudiants i per a persones en atur

      La continuïtat del projecte del Centre Zen Nalanda passa pel manteniment del local del carrer Agregació i per la promoció de les activitats que s’hi facin, tant les de meditació com les de caràcter més cultural.

Aquesta continuïtat la fa factible sobretot que els practicants, assidus o esporàdics, es vulguin fer o bé Soci o bé Amic de Nalanda i així assolir una necessària estabilitat econòmica.

Tanmateix, ajudar (encara que es vingui poc) també és establir un bon lligam de karma. A la tradició budista poques coses hi ha que aportin tan bon karma com ajudar desinteressadament a la Sangha (comunitat de practicants, monjos i laics).

En la nova proposta d’aportacions dels practicants, tindran preu especial els majors de 70 anys, els estudiants i les persones en atur. I, en tot cas, la primera sessió d’iniciació serà gratuïta.


APORTACIONS ORDINÀRIES DELS PRACTICANTS

SOCI/A

30€ / mes

Accés il·limitat a totes les sessions ordinàries de zazén. Descomptes del 10% en retir i intensius

AMIC/GA

A partir de 15€/mes

Accés a quatre sessions ordinàries al mes de zazèn. Descomptes del 5% en retir i intensius

SESSIÓ PUNTUAL

5€

Accés a una sessió ordinària de zazèn


APORTACIONS SOLIDÀRIES D’AJUDA

Tanmateix, qui pugui fer-ho, també podrà aportar un suplement econòmic voluntari sobre l’aportació ordinària. Aquest suplement, tant per a Socis com per a Amics es pot fer a partir de 5€/mes (la quantitat final la decideix el donant).