El Camí es troba sota els teus peus
Divendres 20 i dissabte 21 de setembre
El divendres 20 de setembre a les 19.30h i el dissabte 21 de setembre a les 10.00h tindran lloc al Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dues sessions d’Iniciació a la Meditació.
L’assistència és gratuïta. L’aforament està limitat i cal inscriure’s per email a nalanda@nalanda.cat
Cada sessió es realitza en dues parts: una primera d’explicació general sobre què és la meditació, els seus principis i com es practica; i una segona part de pràctica. La durada de cada sessió és d’hora i mitja.
Divendres tarda es practicarà Zazén la meditació asseguda tradicional del Zen, i dissabte matí es practicarà Jhana Yoga, que combina uns breus exercicis de ioga amb la meditació.
La Meditació és una pràctica assequible per a qualsevol persona, sigui quina sigui la seva condició, formació o edat.
Més informació a www.nalanda.cat i a meditarzen.blogspot.com
Cal portar roba còmoda, apta per seure a terra, preferiblement de color negre o, en tot cas, de color neutre.
SESSIONS D’INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ:
divendres 20-SET, a 19.30h
dissabte 21-SET, a 10.00h
INSCRIPCIONS
nalanda@nalanda.cat